肺栓塞如何预防

Question

我最近出现了呼吸困难、心跳加速的症状，去医院检查是肺栓塞，此病如何预防？

Answer 1

肺栓塞可通过药物预防、机械预防、运动调节、基础疾病管理等方式预防。肺栓塞通常由静脉血栓形成、血流淤滞、血管内皮损伤、凝血功能异常等原因引起。

1、药物预防

使用抗凝药物如低分子肝素、华法林、利伐沙班可降低血栓形成风险，适用于术后或长期卧床患者，需在医生指导下使用并监测凝血功能。

2、机械预防

梯度压力弹力袜、间歇充气加压装置能促进下肢静脉回流，适用于手术患者或长途旅行人群，需每日穿戴8小时以上。

3、运动调节

每小时活动下肢5分钟，进行踝泵运动、膝关节屈伸等动作，可有效预防静脉血流淤滞，尤其适合久坐办公人群。

4、基础疾病管理

控制高血压、糖尿病等慢性病，戒烟限酒，肥胖者减重，可改善血管内皮功能，降低血栓形成概率。

建议高危人群定期进行D-二聚体筛查，乘坐长途交通工具时穿着宽松衣物，每日饮水超过1500毫升以维持血液流动性。