爱感冒吃什么可以增加体质

Question

我一到换季的时候就容易感冒发烧，医生说我的体质比较容易感冒，爱感冒吃什么可以增强体质？

Answer 1

若出现爱感冒的情况，可以适量吃鸡蛋、西蓝花、猕猴桃、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、转移因子口服液、维生素C片、匹多莫德颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于增强免疫系统功能，减少感冒发生概率。

2、西蓝花

西蓝花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助提高机体抵抗力。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，有助于促进白细胞生成，增强免疫功能。

4、牛肉

牛肉含有丰富的铁和锌，能够帮助维持免疫系统正常运作。

二、药物

1、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒具有益气固表的作用，适用于表虚不固导致的自汗恶风等症状。

2、转移因子口服液

转移因子口服液能够调节免疫功能，适用于免疫低下引起的反复呼吸道感染。

3、维生素C片

维生素C片可以增强机体抵抗力，预防和治疗坏血病及各种急慢性传染病。

4、匹多莫德颗粒

匹多莫德颗粒是一种免疫调节剂，适用于细胞免疫功能低下患者。

日常应注意均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于增强体质减少感冒发生。