咽炎怎样预防

Question

像有东西堵在嗓子里，咽不下咳不出，好怕是咽炎，咽炎怎样预防？

Answer 1

预防咽炎或从其病因来看，咽炎实际上是由细菌和病毒感染引起的。我们在预防的过程中，其实是预防病毒和细菌的入侵，熬夜、感冒、疲劳，这些都是比较大的危害。所以食物的刺激也是其伤害，有些患者抵抗力差，在病毒的流行季节，我们希望每个人都戴上一个面具，尽可能减少流动人群活动的地方，在房间里打开窗户通风，尽可能减少灰尘的积累。

Answer 2

日常预防咽炎包括：(1)积极锻炼身体，增强体质，预防呼吸道感染；(2)多喝水，常喝凉喉饮料，多吃水果，如甘蔗、毛根汁、梨、荸荠、石榴等；(3)养成良好的饮食习惯，改掉烟酒、辛辣食品、清淡饮食等不良习惯；养成良好的口腔卫生习惯，经常使用淡盐水漱口；(5)多开窗通风，保持室内空气新鲜；(6)咽炎急性发作期，一定要彻底治愈，避免延误不愈成慢性咽炎。