慢性咽炎的预防方法有哪些

Question

我喉咙有异物，吐不出来，被诊断为慢性咽炎，我想给自己做个预防，慢性咽炎的预防方法有哪些？

Answer 1

中医治疗采用三除治七除养的原则。咽和喉是人体的第一门户，饮食，呼吸从咽喉通过，敏感的外部刺激，减少外部不良刺激咽和喉的影响，这是第一步，以防止咽和喉疾病，包括调整生活习惯、饮食习惯的改变。第二步是预防脾胃功能障碍，包括日常情绪调节、茶调理和工作行为改善，应避免清热解毒药物长期使用，以免加重症状。

Answer 2

日常预防咽炎包括：积极锻炼身体，改善体质，预防呼吸道感染；多喝水，常喝凉喉饮，多吃水果，如甘蔗、毛根汁、梨、荸荠、石榴；养成良好的饮食习惯，改掉烟酒等不良习惯，吃辛辣辛辣的食物，清淡饮食；养成良好的口腔卫生习惯，常用盐水漱口；多开窗通风，保持室内空气清新；咽炎急性发作期，必须彻底治疗，避免延误更不要成为慢性咽炎。