如何预防哮喘发作

Question

我最近得了哮喘，偶尔会发作。应该怎样预防哮喘的发作呢？

Answer 1

预防哮喘发作，首先就要远离易导致过敏的物质，不常见的动物毛皮、花粉、以及床上用品中的螨虫。家中尽量不要饲养宠物，不要养殖花花草草，床单被罩勤换洗。早晚温差较大时，注意增添衣物，避免受凉引发哮喘。平时还要注意保持轻松愉悦的心情，不要让自己过于紧张以及情绪波动过大。

Answer 2

哮喘的发作，多与自身免疫力水平下降、过敏原的刺激、刺激性饮食等有很大关系。预防哮喘发作，要注意增强体质，做过敏原筛查，避免接触过敏原。饮食中尽量减少容易导致过敏的食物，不要吃生冷刺激的食物。要保持营养均衡，还应避免过于劳累，注意多休息。