什么是腹直肌的分离

Question

上个月我刚生完宝宝，可是这几天我的小肚子经常的突出，我去医院做了一个相关检查，医生说是腹直肌分离。什么是腹直肌的分离？

Answer 1

腹直肌的分离就是小腹部突出影响美观，还可能会导致骨盆前倾，有的人可能还会出现一些腰痛，关节疼痛等症状。可以在医生的指导下，通过一些药物来进行调理，生活中一定要放松心情，不要过于紧张，适当的可以做一些瑜伽的运动来进行修复，不要长时间久坐，适当的做一些户外运动。