胃溃疡如何预防

Question

前两天我的肚子出现了疼痛，原来是由于胃溃疡引起的。胃溃疡如何预防？

Answer 1

胃溃疡可通过饮食调节、压力管理、药物规范使用、幽门螺杆菌根除等方式预防。胃溃疡通常由胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降、幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药滥用等原因引起。

1、饮食调节

避免辛辣刺激、过酸或过硬食物，规律进食有助于减少胃酸对黏膜的侵蚀。建议选择易消化的食物如粥类、蒸蛋，每日少量多餐。

2、压力管理

长期精神紧张会刺激胃酸分泌，可通过运动、冥想等方式缓解压力。保持充足睡眠对维持胃肠功能稳定很重要。

3、药物规范

避免长期使用阿司匹林等非甾体抗炎药，必须使用时需配合胃黏膜保护剂。质子泵抑制剂如奥美拉唑可遵医嘱短期使用。

4、病原根除

幽门螺杆菌感染需通过四联疗法根治，常用药物包括克拉霉素、阿莫西林、铋剂和质子泵抑制剂。治疗后需复查确认根除效果。

日常注意戒烟限酒，定期进行胃镜检查有助于早期发现病变。出现上腹疼痛、反酸等症状建议及时就医。