湿气重可遵医嘱使用参苓白术散、二妙丸、五苓散、藿香正气散等中药方剂调理,湿气多因脾虚、环境潮湿、饮食不当或疾病因素导致,需结合具体证型用药。
针对脾虚湿盛型,含人参、茯苓等成分,改善食欲不振、大便溏稀。脾虚多因久病体弱或劳倦伤脾,可能伴随舌苔白腻。
适用于湿热下注证,含黄柏、苍术,缓解下肢浮肿、小便黄赤。湿热常由辛辣饮食或外感暑湿引发,或伴关节红肿热痛。
治疗水湿内停型,含茯苓、猪苓等,改善水肿、头晕目眩。水湿积聚多与肺脾肾功能失调相关,可见舌体胖大。
针对外感暑湿型,含藿香、紫苏等,缓解恶心呕吐、头身困重。暑湿侵袭常见于夏季,或伴发热无汗。
日常需避免生冷油腻食物,适量运动促进排汗,潮湿环境可使用除湿设备,症状持续应就医辨证施治。