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如何吃掉身体内的湿气
病情描述:
我最近身体状况不佳,感觉是内分泌失调以后一直就有了湿气,如何去掉身体内的湿气?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 2019-10-10 17:45
    有几种方法可以去除体内的湿气:1、每天做适当的运动,如果你感到身体沉重和四肢无力,这意味着体内有水分,如果体内有湿气太久,脾功能就会减弱,每天晚饭后,出去散步。2、避免潮湿的环境,经常在潮湿、寒冷的环境中工作,身体也会产生大量的水分,所以尽量避免在雨天外出,不要睡在地板上。3、饮食要清淡,尽量不吃脂肪和甜食,多吃新鲜蔬菜
  • 房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院 2019-10-10 17:39
    采用药物疗法、针灸拔罐疗法、茶疗法和综合疗法,要想完全消除体内的湿气需要一个过程,祛湿应以健脾为基础,然后根据其临床症状,综合评价,选择方剂和药物。脾虚湿盛,健脾湿;水湿重,利水湿;热清湿热。饮食中吃阿替丁,是由于寒气药物易损伤人体脾阳,导致脾阳控制失衡,水分湿滞于体内。
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