宝宝辅食添加的原则

Question

我家宝宝已经六个月要开始添加辅食了，宝宝辅食添加的原则是什么？

Answer 1

宝宝辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，主要分为引入时机、食物选择、性状过渡、观察反应四个阶段。

1、引入时机

建议4-6月龄开始添加，需观察宝宝能独坐、对食物感兴趣等信号。首次添加选择上午时段，便于观察过敏反应。

2、食物选择

优先选择强化铁米粉、根茎类蔬菜等低敏食物。家长需连续喂养3-5天同种食物后再引入新品种。

3、性状过渡

从泥糊状逐渐过渡到碎末状、小块状，9月龄后可尝试手指食物。家长需根据宝宝咀嚼能力调整食物质地。

4、观察反应

注意皮疹、腹泻等过敏症状，新食物引入后家长需记录宝宝排便和皮肤状况。出现异常应暂停该食物并咨询医生。

辅食添加期间保持母乳或配方奶为主，每日奶量不低于600毫升，避免过早添加盐糖等调味品。