肾阴虚吃什么补最快

Question

腿脚乏力，还经常发抖，身体也特别的虚弱，查出是肾阴虚。肾阴虚吃什么补最快？

Answer 1

如果有问题，如果现在确诊是肾阴虚的话，建议从饮食上做一些调整。可以经常吃能补肾的食物，比如说黑芝麻、乌骨鸡、黑木耳、海带、紫菜、黑米等，这些黑色素含量比较高的食物，补肾的效果最好。还可以吃一些鸭子，或者是吃一些鲫鱼、黄鳝等。除了可以用饮食调理之外，平时也可以做针灸。