过敏性鼻炎的忌口

Question

最近鼻炎又发作了，在医院检查后，医生说我对食物过敏，过敏性鼻炎的忌口有哪些？

Answer 1

过敏性鼻炎患者需忌口海鲜、辛辣刺激食物、生冷食物及高糖食品，日常可适量补充维生素C丰富的蔬果、优质蛋白、坚果及发酵食品，药物需遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。

一、忌口食物

海鲜含有组胺易诱发过敏反应，辛辣食物刺激黏膜加重充血，生冷食物可能导致血管收缩引发鼻塞，高糖饮食会促进炎症反应。

二、推荐食物

柑橘类水果和西蓝花富含维生素C可减轻炎症，鱼类和鸡蛋提供优质蛋白帮助修复黏膜，杏仁含维生素E有助于免疫调节，酸奶等发酵食品能改善肠道菌群平衡。

三、慎用药物

氯雷他定可缓解打喷嚏和流涕，西替利嗪适用于季节性过敏症状控制，布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻腔黏膜水肿，使用需严格遵循医师指导。

四、生活管理

保持室内清洁减少尘螨接触，外出佩戴口罩隔绝花粉，规律作息增强免疫力，鼻腔冲洗可清除过敏原。

建议记录饮食日记排查个体过敏原，症状持续加重时需及时至耳鼻喉科或变态反应科就诊评估。