小孩手腕扭伤多久能好

Question

我家孩子打球的时候把手腕扭伤了，小孩手腕扭伤多久能好？

Answer 1

小孩手腕扭伤一般需要7-14天恢复，实际时间受到损伤程度、护理措施、年龄差异、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度韧带拉伤约1周可缓解，若伴随关节囊损伤可能需2周以上。家长需通过制动和冰敷减轻肿胀。

2、护理措施

伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，使用弹性绷带加压包扎。建议家长避免让孩子提重物或剧烈活动。

3、年龄差异

学龄前儿童恢复较快，10岁以上儿童因骨骼生长活跃可能延长至3周。家长需定期观察腕部活动度。

4、康复训练

疼痛缓解后指导孩子进行腕关节屈伸练习，每日3组每组10次。若3周未愈需排除骨骨骺损伤可能。

恢复期可适量补充牛奶、鸡蛋等高钙食物，疼痛持续或加重应及时就医排除骨折等严重损伤。