前列腺炎的自我治疗方法

Question

我被查出来患上了前列腺炎，医生说与我平时不良生活习惯有关。我不想服药治疗，也不想到医院治疗。前列腺炎的自我治疗方法有哪些？

Answer 1

前列腺炎可通过温水坐浴、调整饮食、规律运动、避免久坐等方式自我治疗。前列腺炎通常由细菌感染、长期憋尿、辛辣饮食、免疫力下降等原因引起。

1、温水坐浴

每日温水坐浴有助于缓解会阴部疼痛，水温控制在40度左右，每次15分钟，可促进局部血液循环。

2、调整饮食

避免辛辣刺激性食物和酒精，多饮水保持尿量充足，适量补充南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物。

3、规律运动

适度进行快走、游泳等有氧运动，避免骑自行车等压迫会阴部的运动，每周运动3-5次。

4、避免久坐

每坐1小时应起身活动5分钟，使用软垫减轻会阴部压力，避免长时间驾驶机动车。

症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下配合药物治疗，保持良好作息习惯有助于病情恢复。