如何预防青少年高血压

Question

孩子在学校体检时被查出来血压偏高，到医院检查医生说孩子有可能患上青少年高血压，建议做好预防工作。如何预防青少年高血压？

Answer 1

预防青少年高血压首先就是要控制孩子的体重，不能让孩子肥胖。因为肥胖会导致体内血容量增多，血压很容易升高，进而引起高血压。其次就是要改变青少年的不良习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等等，这些不良习惯就会导致交感神经活性升高，容易引起青少年高血压。

Answer 2

预防青少年高血压需要注意在饮食上尽量让青少年少吃一些含有盐分过多的食物，因为身体摄入盐分过多就会增加患上高血压的几率。其次就是要减轻青少年的压力，如果青少年压力进一步增加，就会导致儿茶酚胺释放增多，血管会出现收缩的情况，血压就会升高，进而患上高血压。