更年期盗汗吃什么好的快

Question

我现在脾气特别的暴躁，可能是更年期了，睡觉的时候还一直出盗汗，更年期盗汗吃什么好的快？

Answer 1

若出现更年期盗汗情况，可以适量吃黄豆、黑芝麻、银耳、百合等食物，也可以遵医嘱吃坤宝丸、更年安片、谷维素片、戊酸雌二醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黄豆：

黄豆富含大豆异黄酮，有助于调节雌激素水平，缓解更年期潮热盗汗症状。

2、黑芝麻：

黑芝麻含有维生素E和钙质，能滋养肝肾，改善更年期阴虚导致的夜间出汗。

3、银耳：

银耳滋阴润燥，适合更年期女性食用，可减轻因阴虚火旺引发的盗汗现象。

4、百合：

百合具有清心安神功效，能缓解更年期失眠伴发的夜间出汗问题。

二、药物

1、坤宝丸：

中成药，用于肝肾阴虚型更年期综合征，可改善潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。

2、更年安片：

含熟地黄、麦冬等成分，适用于阴虚内热型更年期盗汗伴烦躁失眠者。

3、谷维素片：

调节植物神经功能，对更年期自主神经紊乱引起的多汗有一定缓解作用。

4、戊酸雌二醇片：

激素替代治疗药物，需严格遵医嘱使用，适用于严重更年期综合征患者。

日常注意保持居室通风凉爽，穿着透气棉质衣物，避免辛辣刺激饮食，适度进行太极拳等舒缓运动有助于改善症状。