气血不通中医怎么治

Question

我身子比较弱，气血还不通，气血不通中医怎么治？

Answer 1

气血不通可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、运动导引等方式治疗。气血不通通常由情志不畅、饮食失调、劳逸失度、久病体虚等原因引起。

1、中药调理

情志不畅可能导致肝郁气滞，表现为胁肋胀痛、月经不调，可使用柴胡疏肝散、逍遥丸、血府逐瘀汤等方剂疏肝解郁。

2、针灸疗法

饮食失调易致脾胃虚弱，伴随食欲减退、大便溏薄，针灸足三里、中脘等穴位可健脾和胃，配合艾灸效果更佳。

3、推拿按摩

劳逸失度会引起气虚血瘀，常见乏力懒言、面色晦暗，通过经络推拿促进气血运行，重点按摩任督二脉相关穴位。

4、运动导引

久病体虚多属本虚标实，可见肢体麻木、心悸气短，建议练习八段锦、五禽戏等传统导引术，配合当归补血汤等方药调理。

日常保持规律作息，避免生冷油腻饮食，适度进行太极拳等舒缓运动有助于气血运行，症状持续或加重时应及时就医。