怎样才算便秘

Question

最近拉大号拉不出来，难受的很，怎样才算便秘？

Answer 1

便秘通常是指排便困难，同时有排便不畅或粪便频率降低的感觉，且粪便干燥，且量相对较少。如果便秘时间超过3个月，则通常为慢性便秘，通常少于3个月，即急性便秘。主要表现为：大便次数少于每周3次，或排便困难，排便时间较长或大便如羊粪球，有下腹胀、食欲不振、焦虑等症状。

Answer 2

便秘是指大肠传导紊乱，导致便秘，排便周期延长，或时间短，但大便干燥，排便困难，或大便坚硬，虽有排便意向，但排便不畅。饮食不当、情绪失调、年老体虚、感觉外感病原体等都会导致便秘。患者应注意饮食调节，避免暴饮辛辣刺激性食物和丰富的口感，多吃新鲜蔬果，多喝水，并应适当运动，避免久坐，养成规律排便的习惯。