经常出现便秘的症状怎么解决

Question

我会经常性的发生便秘的情况，经常出现便秘的症状怎么解决？

Answer 1

如便秘多见，可以去医院进行电子胃镜、肠镜检查，排除消化道器质性病变。没有胃炎、结肠炎等病变，但在医生的指导下口服润肠通便胶囊等药物，当归龙回族胶囊等，平时可以适当做腹部按摩，也要更加注意食物，应该多喝水，多吃全谷物，水果，蔬菜，保持良好的饮食习惯和生活方式。

Answer 2

便秘的治疗通常包括一般治疗和药物治疗，一般治疗包括适当的水和膳食纤维摄入量，成年人每天应摄取20-30克的膳食纤维，并采取小剂量，逐步提高策略养成良好的排便习惯，比如早上饭后2小时排便，和适当的活动，如散步、慢跑、太极拳、一种形式和其他运动。药物治疗，药物治疗包括容积性泻药和渗透性泻药，如头孢拉、硫酸镁、聚乙二醇、乳糖果糖等，可根据情况适当增加。