缓解便秘的方法

Question

我已经严重便秘一个星期了，我很着急，缓解便秘的方法是什么？

Answer 1

缓解便秘无非有以下几种方法：首先，在食物上进行调理，比如清晨时可以喝一杯温热中空的蜂蜜水，蜂蜜有润肠和促进排便的作用。此外，饮食的内容也很重要，在饮食中要吃富含粗纤维的蔬菜、水果和各种粗粮，如玉米面、高粱米、糙米、豆类、芹菜、韭菜、卷心菜、苹果、梨等。其次进食后要以肚脐为中心顺时针捏腹，有助于粪便的顺利排出。

Answer 2

1.体温护理，监测体温，观察体温类型及相关症状，每次测量体温2-4小时。2.营养不良的护理，可以给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食，保证身体对能量的需求。3.急性意识障碍的护理，主动向患儿介绍病房的环境和设施，介绍同病区患者熟悉的情况，减少患儿的恐惧和焦虑。