女性用艾叶泡脚有助于缓解痛经、改善睡眠质量、促进血液循环、祛除体内湿气。
1、缓解痛经
艾叶性温，泡脚时通过足部经络传导可温煦胞宫，缓解寒凝血瘀型痛经，适合经期小腹冷痛、经血暗紫有血块的女性。
2、改善睡眠
艾叶挥发油成分具有镇静作用，睡前用40℃左右艾叶水泡脚20分钟，能帮助放松神经，缩短入睡时间。
3、促进循环
艾叶泡脚时水温刺激足底反射区，可扩张下肢血管，加速血液回流，改善手脚冰凉症状。
4、祛除湿气
艾叶的芳香化湿功效能通过毛孔吸收发挥作用，对舌苔厚腻、肢体困重等湿气重表现有调理效果。
建议每周泡脚3-4次，水温不宜超过45℃，糖尿病患者及足部皮肤破损者慎用，泡脚后及时擦干并做好足部保湿。
