中医养生方法

Question

从小抵抗力就不好，体质还虚弱，所以想试试中医的一些养生偏方。中医养生方法有哪些？

Answer 1

中医养生可以用一些中草药煎水服用来调理身体，不过这个需要先做辩证，如果是属于寒性体质的话，则要用一些热性的药材来调理，但如果是热性体质，就需要用一些能清热解毒的药材来调理。平时也可以通过艾灸或者是针灸刺激穴位的方式来养生，这样还可以延长生命，同时也可以提高生活质量。

Answer 2

中医方面有很多养生的方法，可以用一些穴位贴敷的方式来养生，比如三伏灸或者是天灸疗法，这些治疗方式都能起到强身健体作用，同时也可以预防免疫力低下。在养生时也可以用一些纯中药草的煎水服用，有内调的作用，但要结合自己的体质来看。