青光眼能预防吗

Question

最近头疼，看东西模糊，我害怕是青光眼，青光眼能预防吗？

Answer 1

青光眼可以通过定期眼压检查、避免长时间暗环境用眼、控制基础疾病、避免使用诱发眼压升高的药物等方式预防。

1、定期检查：

40岁以上人群建议每年测量眼压，有家族史者需增加筛查频率，早期发现眼压异常可延缓青光眼进展。

2、用眼习惯：

避免持续低头或暗光下阅读超过2小时，夜间使用台灯需保证环境亮度，减少瞳孔扩大导致的房角关闭风险。

3、疾病管理：

严格控制糖尿病和高血压，这些疾病可能损害视神经血供，增加开角型青光眼的发生概率。

4、药物规避：

慎用含麻黄碱的感冒药、散瞳类药物及皮质类固醇，这些药物可能干扰房水循环导致继发性青光眼。

保持适度有氧运动，避免一次性大量饮水，日常可食用富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜帮助维护视神经健康。