怎么监测血压

Question

经常头晕，感觉像是要摔倒的那种，我猜测是血压不正常，想要量一下血压，怎么监测血压？

Answer 1

监测血压可通过家庭血压计测量、诊室血压测量、动态血压监测、自我观察记录等方式进行。血压监测需注意测量时间、姿势、设备准确性等因素。

1、家庭血压计测量

使用经过认证的上臂式电子血压计，每日固定时间测量两次，间隔1-2分钟，取平均值记录。测量前静坐5分钟，保持袖带与心脏平齐。

2、诊室血压测量

由医护人员使用标准水银柱血压计测量，诊室测量可能因紧张导致数值偏高，需结合家庭测量结果综合判断。

3、动态血压监测

通过佩戴便携式血压监测仪，24小时内每15-30分钟自动测量一次，可获取昼夜血压变化曲线，诊断白大衣高血压和隐匿性高血压。

4、自我观察记录

记录每日血压值、测量时间、服药情况、症状表现等，形成血压日记，就诊时提供给医生参考。

建议选择安静环境测量，避免测量前30分钟吸烟、饮咖啡、剧烈运动，定期校准血压计，发现异常及时就医。