痛经的人需要注意什么

Question

每次来月经都脸色惨白，痛经很严重。我想知道痛经的人需要注意什么？

Answer 1

痛经的人需要注意做好保暖工作，防止感冒。因为这个特殊时期，女性的抵抗力会有一定程度的降低，容易受凉，因此必须保暖以防感冒。在月经期间，还要避免接触冷的东西，特别是不要碰凉水或是洗冷水澡等，防止加重痛经。此外，必须确保充足的睡眠，须禁止剧烈运动。

Answer 2

痛经的人需要注意月经期间尽可能保暖，尤其是自己的腹部，不要发生感冒的问题，不吃冰凉的食物。还要养成良好的卫生习惯。可以用温水来清洗外阴，避免月经期间细菌感染引发炎症。还要保持平和的心态，如果痛经情况严重，应该以卧床休息为主。