泌尿结石患者在饮食上有哪些注意事项

Question

我是一名尿道结石患者，平时可能不注意生活和饮食，泌尿结石患者在饮食上有哪些注意事项？

Answer 1

泌尿结石患者饮食需注意控制草酸钙摄入、增加水分补充、限制高嘌呤食物、调整钠盐摄入量。合理饮食有助于减少结石形成风险。

1、控制草酸钙

减少菠菜、巧克力等高草酸食物，避免与高钙食物同食。草酸钙结石患者可适量食用柑橘类水果帮助抑制结石形成。

2、增加水分

每日饮水量建议超过2000毫升，保持尿液稀释状态。可交替饮用白开水与柠檬水，有助于预防各类结石复发。

3、限制高嘌呤

尿酸结石患者需避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。适当增加低脂乳制品摄入有助于降低尿酸浓度。

4、调整钠盐

每日食盐摄入量不超过5克，减少腌制食品。钠盐过量会增加尿钙排泄，加重含钙结石风险。

建议定期复查尿液成分分析，根据结石类型在营养师指导下个性化调整膳食结构，配合适量有氧运动促进代谢。