慢性便秘患者如何进行生活方式的调整

Question

患有慢性便秘，每天的生活都十分痛苦，明明有便意就是拉不出来。慢性便秘患者如何进行生活方式的调整？

Answer 1

慢性便秘患者要想进行生活方式的调整首先就是要改变一下饮食习惯，尽量要多吃一些蔬菜水果，也要多吃一些含有粗纤维的食物，比较有利于便秘的缓解，帮助大便排出。其次，就是要注意保持生活规律，每天要保证心情舒畅，必要时应该服用润肠通便的药物来进行治疗，效果较好。

Answer 2

慢性便秘患者如何进行生活方式的调整其实很简单，关键在于要改善饮食习惯，不能吃过于干燥的食物或者容易上火的食物，还是要吃一些清淡食物，比如蔬菜水果等，也可以通过吃一些富含粗纤维的食物来帮助排便。此外，如果在服用药物，需要注意药物的正确服用方法，因为某些药物会有副作用，会导致便秘进一步加重。