酸枣仁泡水治疗失眠吗

Question

我长期失眠者吃枣仁、麦冬有效，这可能要花很长时间，酸枣仁泡水治疗失眠吗？

Answer 1

酸枣仁泡水治疗失眠，酸枣仁偏酸，适用于心、脾两虚证患者。但目前多数患者以经验性为主，且随着社会生活的改善，也不乏营养等方面的不足，所以临床患者多以湿热为主，且多数人舌苔呈黄色厚腻。此时不宜用紫草仁汤治疗失眠。此外有热体质的患者不宜食用酸枣仁，因为酸枣仁容易增加湿热，临床症状不能改善，反而增加。

Answer 2

酸枣仁泡水有一定的助眠作用，酸枣仁有养心益肝、安神、排汗的作用。用于心肝血虚引起的失眠、做梦、心悸。它还可以用于身体缺乏，自汗，盗汗和其他疾病。用酸枣仁喝水，可以有助于养心安睡。对于一些轻度至中度失眠患者，枣仁泡水可以改善睡眠。但大多数中重度失眠患者，需要根据不同情况采用不同的药物治疗。