如何预防骨关节疾病

Question

我这个年纪感觉骨头都疼，那么怎么预防骨关节疾病呢？

Answer 1

骨关节疾病的发生最主要的原因就是过度运动，所以想要预防该病的发生，建议你要采取适当的运动，因为每个人的生活都比较紧张，所以不能超负荷的运动和工作，坐的时间长的话会造成骨关节退化。所以建议大家，要适当的运动健身。最好的方法是每天坚持散步，散步对人体有很多的好处。