鼻窦炎患者如何擤鼻涕

Question

我擦鼻涕的时候不止觉得鼻子疼，耳朵也稍微有点，可能是用劲太大了，鼻窦炎患者如何擤鼻涕？

Answer 1

鼻窦炎患者可通过单侧轻柔擤鼻、热敷辅助、鼻腔冲洗、药物缓解等方式改善擤鼻涕不适。鼻窦炎擤鼻涕不当可能加重鼻窦压力或引发中耳炎。

1、单侧轻柔擤鼻

按住一侧鼻孔，用纸巾包裹另一侧鼻孔缓慢呼气，避免双鼻孔同时用力导致分泌物逆流。擤鼻后及时清洁双手。

2、热敷辅助

擤鼻前用40℃左右湿热毛巾敷于鼻部5分钟，有助于稀释黏液并减轻鼻黏膜水肿，提升擤鼻效率。

3、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次可清除脓性分泌物。冲洗后倾斜头部使残余液体自然流出。

4、药物缓解

遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊或克拉霉素分散片等药物控制炎症，减少分泌物产生。

擤鼻涕时保持身体前倾姿势，日常增加饮水量并避免辛辣刺激食物，若出现耳闷或头痛需及时耳鼻喉科就诊。