乳汁不下按摩有用吗

Question

我刚生完宝宝但是乳汁一直不下，妈妈说让多按摩按摩，乳汁不下按摩有用吗？

Answer 1

乳汁不下按摩有一定效果。乳汁分泌不足可能与乳腺管堵塞、激素水平异常、哺乳方式不当、情绪压力等因素有关，按摩可通过促进局部血液循环帮助改善症状。

1、乳腺疏通

轻柔按摩乳房外围向乳头方向推压，配合热敷有助于疏通堵塞的乳腺管。哺乳前按摩可刺激催乳素分泌，建议使用指腹以打圈方式按摩。

2、穴位刺激

按压膻中穴、乳根穴等穴位能调节气血运行，每次按压保持适度力度持续数秒，重复进行可增强效果。注意避开乳腺炎发红区域。

3、哺乳指导

纠正错误衔乳姿势，确保婴儿有效吸吮。哺乳时采用摇篮式或橄榄球式体位，每侧哺乳时间不少于15分钟。

4、情绪调节

焦虑紧张会抑制催乳素分泌，通过音乐疗法、深呼吸等方式放松身心。家人应给予充分支持，避免产妇过度疲劳。

若按摩调理后乳汁分泌仍无改善，需及时就医排除垂体功能异常等病理因素，哺乳期可适量食用鲫鱼汤、木瓜等食物辅助通乳。