孕期超重了怎么办

Question

在怀孕后我特别喜欢吃油腻的食物，导致身体超重孕期超重了怎么办？

Answer 1

孕妇的体重超重了可以在饮食上控制的，不能吃脂肪多的食物或者糖分含量高的食物，因为这些食物都可以增加体重的，孕妇不要挑食不偏食，而且要少食多餐每一餐要控制好量不能过多，用完餐后可以多活动，不要直接躺下休息可以到户外散步，多吃蔬菜和水果。