牙周炎、牙龈炎如何预防

Question

刷牙时发现牙刷上有血，照镜子也发现牙龈红肿，怀疑是牙周炎。牙周炎、牙龈炎如何预防？

Answer 1

1.最基本的是保持口腔卫生，防止细菌生长，尽量减少牙菌斑和牙石的产生，三餐后最好及时刷牙，去除食物残渣。患者可以同时使用牙刷、牙缝刷和牙线。2.可以经常使用漱口水，在刷牙不方便的时候，以及刷牙后睡觉前，这样可以有效减少口腔细菌的数量。此外还有一种保护牙龈的漱口水，经常被用来帮助牙龈的健康。

Answer 2

1、保持口腔清洁，早晨和晚上都要刷牙，坚持用温水。2、按摩牙龈，食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈和牙槽的血液循环，防止牙床过早萎缩。3、饮食护齿，鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等。