肾结石患者应养成怎样的饮食习惯

Question

患病10多年了，吃的少，现在身体明显的不好，肾结石患者应养成怎样的饮食习惯？

Answer 1

肾结石患者一定要尽量采用低嘌呤饮食，少吃肉类、鸡蛋、花生、牛奶、菠菜、核桃、等含钙多的食物，也不要食用辛辣刺激油腻的食物，少吃盐，多吃纤维食物。最重要的是要大量喝水，保证每天的尿量不能低于2000ml，这样有助于细小结石结晶随着尿液排出体外。

Answer 2

肾结石包括草酸肾结石、尿酸肾结石和胱氨酸肾结石。对于草酸型肾结石，通常少吃菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、松子、核桃、栗子。对于尿酸结石，通常尽量采用低嘌呤饮食，少吃肉、鱼、虾，。对于胱氨酸结石，限制食用鸡蛋、牛奶、肉类、花生和小麦。除了限制这些食物的摄入，你还应该养成多喝水的习惯。

Answer 3

肾结石患者要避免摄入动物性蛋白质和精制糖，多吃纤维食物。如果动物蛋白质摄取量减少，尿中钙、草酸、尿酸的排泄就会减少，从而降低结石形成的风险。口服糖，特别是单糖和乳糖，可促进肠道对钙的吸收，从而增加草酸的吸收。注意菠菜、扁豆、番茄、芹菜、豆腐、浓茶中草酸含量较高；豆制品和肉类中的钙含量较高。动物内脏尿酸成分较多；过量摄入这些食物会增加患结石的风险。