脚部穴位有哪些

Question

我最近脚底板特别酸疼，朋友让我去找中医扎扎脚部的穴位，看能不能缓解症状，脚部穴位有哪些？

Answer 1

脚部下面有60多个穴位，但有些是常见而非常重要的，如脚底的涌泉穴、大脚趾指甲根部的大屯穴、脚背的太冲穴、第一跖骨后面凹陷的太白穴。太西穴在内踝后，外踝尖下沈脉。穴位在外踝前下方的秋俞穴，外踝后凹陷处的昆仑穴，大脚趾背侧的交错穴，第二脚趾根部以下的线刺穴，大拇指与第二脚趾之间的夏日穴，这些穴位常用于足底按摩或艾灸。

Answer 2

脚部有60多个穴位，汇集了人体的六大经络，推拿按摩能达到舒筋活络、刺激足部穴位、刺激人体经络的效果，从而达到调节身体、治疗疾病的目的。例如在拇指的下四指，足部中心约一英寸处和足部内侧缘是胃反射区；足部下缘到足根是肠反射区；足部第一趾骨和第二趾骨是带状的。脚部按摩对治疗失眠，情绪障碍和肥胖，都是有一定的效果的。