肺癌患者生活中需注意戒烟避霾、均衡营养、适度运动、定期复查四个方面,通过综合管理改善生活质量。
1、戒烟避霾
严格避免主动及被动吸烟,减少厨房油烟和雾霾暴露,外出佩戴防护口罩降低呼吸道刺激。
2、均衡营养
每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶,搭配新鲜蔬菜水果补充维生素,少量多餐维持体重稳定。
3、适度运动
根据体能选择散步、太极拳等低强度活动,每周3-5次,每次不超过30分钟以避免过度耗氧。
4、定期复查
严格遵医嘱完成影像学检查和肿瘤标志物监测,及时反馈咳嗽加重、咯血等新发症状。
保持居室通风清洁,睡眠充足,可通过冥想缓解焦虑情绪,出现持续发热或呼吸困难需立即就医。