针灸如何治疗腰扭伤

Question

我昨天下午锻炼的时候腰部扭伤了，现在还在医院里治疗。针灸如何治疗腰扭伤？

Answer 1

针灸治疗腰扭伤可通过舒筋活络、缓解疼痛、促进局部血液循环、调节肌肉痉挛等方式改善症状。腰扭伤通常由姿势不当、外力损伤、肌肉劳损、腰椎退行性变等原因引起。

1、舒筋活络

针灸刺激阿是穴、肾俞穴等穴位，帮助松弛紧张肌肉，减轻筋膜粘连。适用于急性期局部肌肉痉挛。

2、缓解疼痛

针刺委中穴、大肠俞穴等可抑制痛觉传导，促进内啡肽释放。对扭伤后炎性疼痛有明显缓解作用。

3、促进循环

通过针刺夹脊穴等改善局部微循环，加速组织修复。适用于伴有淤血肿胀的腰扭伤。

4、调节痉挛

深刺环跳穴等可调节神经肌肉兴奋性，解除保护性肌紧张。适合反复发作的慢性腰扭伤。

治疗期间应避免久坐久站，配合热敷及适度腰背肌锻炼，严重者需结合推拿或药物干预。