喉咙痛喝热水还是冷水

Question

喉咙痛的要命，还影响了说话，所以现在每天要多喝水。喉咙痛喝热水还是冷水？

Answer 1

喉咙痛建议饮用温水，避免过冷或过热的刺激。缓解方式主要有少量多次饮水、温盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入等。

1、少量饮水

分次饮用温水保持咽喉湿润，每日饮水量建议超过1500毫升，可减少黏膜干燥引发的灼痛感。

2、温盐水漱口

用250毫升温水溶解3克食盐，每日漱口3-5次，有助于减轻局部炎症反应。

3、蜂蜜水润喉

10毫升蜂蜜兑200毫升温水含服，蜂蜜中的酚类物质具有抗炎作用，但1岁以下婴儿禁用。

4、蒸汽吸入

将面部置于50℃热水蒸汽上方10厘米处深呼吸，每次5分钟，可缓解黏膜充血状态。

若疼痛持续超过3天或伴随发热、吞咽困难，需及时耳鼻喉科就诊排查链球菌感染等病因。急性期避免辛辣刺激食物，室内湿度建议维持在50%左右。