怀山药干的功效与作用

Question

老家的亲戚给我邮寄过来一些怀山药干，但是从没有吃过这种东西，不知道对身体是否有益。怀山药干的功效与作用都有哪些？

Answer 1

怀山药干具有健脾益胃、补肺止咳、固肾益精、辅助降血糖等功效，适用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、肾虚遗精及糖尿病患者。

1、健脾益胃

怀山药干富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化功能，改善食欲不振、腹胀腹泻等脾胃虚弱症状。可搭配茯苓、白术等药材增强效果。

2、补肺止咳

其黏液蛋白能滋润呼吸道，缓解干咳无痰或痰少黏稠的肺阴虚症状。常与杏仁、百合配伍使用。

3、固肾益精

对肾气不固导致的腰膝酸软、夜尿频多有改善作用，可与芡实、莲子同用以增强补肾效果。

4、调节血糖

山药多糖具有延缓葡萄糖吸收的作用，适合糖尿病患者作为膳食辅助，但不可替代降糖药物。

建议将怀山药干煮粥或炖汤食用，每日用量不超过50克，湿热体质者慎用，使用前建议咨询中医师辨证施治。