怀孕可以吃黄焖鸡米饭吗

Question

我个人是比较喜欢吃黄焖鸡米饭的，但是最近怀孕了，怀孕可以吃黄焖鸡米饭吗？

Answer 1

怀孕可以吃黄焖鸡米饭，对孕妇和胎儿不会有影响，妇女怀孕后应注意休息，避免过度运动避免辛辣和冷食，避免吸烟、饮酒和熬夜。要注意营养搭配，平衡饮食结构，保持心情舒畅，避免过度劳累可以适当摄入叶酸，多吃含钙食物。这种食物是可食用的。所有的鸡蛋、牛奶和肉都应该吃，以保持营养平衡，吃得太多也会引起胃部不适，要及时去医院进行检查。

Answer 2

炖鸡肉饭营养丰富，孕期可适量食用，但是患者要注意一次不要吃太多，建议饮食均衡，少吃辛辣、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质含量高的营养食品。按时检查，避免疲劳，工作和休息。它可以从营养的角度食用。鸡肉的营养价值仍然很高。别担心太多。孕妇营养要均衡，可以多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情愉快。头三个月，禁止在没有剧烈运动的情况下做爱。