有什么办法快速去口臭

Question

我有口臭我自己却不晓得，有什么办法快速去口臭？

Answer 1

快速改善口臭的方法有保持口腔卫生、使用漱口水、调整饮食、治疗基础疾病。

1、口腔卫生

每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，能有效减少食物残渣和细菌堆积。舌苔较厚者可用刮舌器清理舌背。

2、使用漱口水

含氯己定或聚维酮碘的漱口水可短期抑制口腔细菌。避免含酒精成分以免加重口干。

3、调整饮食

减少大蒜洋葱等气味强烈食物，增加酸奶苹果等含益生菌或膳食纤维的食物。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

4、治疗疾病

龋齿牙周炎需牙科治疗，反流性食管炎可用奥美拉唑，幽门螺杆菌感染需克拉霉素联合用药。糖尿病患者需控制血糖。

持续性口臭建议就诊排查鼻窦炎扁桃体结石等病因，日常可饮用薄荷茶或含服丁香帮助暂时缓解气味。