咳嗽可以健身锻炼吗

Question

我平时特别喜爱健身锻炼，可这两天有点咳嗽，也不知道该不该继续。咳嗽可以健身锻炼吗？

Answer 1

咳嗽的时候可以健身锻炼，没什么影响，健身锻炼长时间坚持还能增强免疫力，这样也可以减少感冒生病的几率。如果现在感冒咳嗽了，只能做一些轻微的动作，不能太剧烈，否则有可能会引起刺激性咳嗽，等到感冒好了之后再恢复之前的活动量，在运动过程中，如果出汗的话，需要及时擦干。

Answer 2

如果之前有做健身锻炼，在咳嗽的时候同样可以做，不过咳嗽是需要有所禁忌，因为很有可能会引发刺激性咳嗽，所以在做锻炼的时候一定要注意方式，同时也需要减少量，不能太频繁。在咳嗽的时候可以做瑜伽或者是游泳，这些运动还可以促进感冒的恢复。