健身后想吐是怎么回事

Question

我在健身房运动完之后总想吐，健身后想吐是怎么回事？

Answer 1

运动完后想吐，引起这种症状的原因比较多.比较常见的有在运动当中喜欢用口来呼吸，这时候造成多余的空气进入肠胃，引起胃痉挛。这时候就容易导致恶心呕吐的症状。所以平时运动中一定要用鼻子呼吸，另外有些人平时缺乏锻炼，偶尔的大量运动常常会引起身体的不适，引起缺氧的症状。这时候也会引起眩晕，恶心呕吐的情况。

Answer 2

运动后恶心的原因是经常不锻炼的人偶尔进行一次体育锻炼，容易脸色苍白气喘，恶心呕吐。这是由于机体器官不能适应着偶尔一次的激烈运动。出现供氧不足的现象，从而导致身体不适，在天气冷的时候跑步空气容易吸进肚子里，这对肠胃的刺激是比较大的，人体胃在受凉以后会产生痉挛，而使胃液上反造成恶心呕吐。建议不要用嘴大口呼吸，应该用鼻子呼吸。