跑一千米想吐怎么缓解

Question

有什么方法对此症状有所改善，我每次跑一千米想吐怎么缓解？

Answer 1

跑完一千米后呕吐这种症状，可能是胃炎或者是消化道溃疡导致的，最好做胃镜检查明确病因。另外胃病容易导致贫血，还应该检查的是否有贫血现象。建议口服藿香冲剂奥美拉唑。病症得到缓解后一定要巩固，贫血治疗首先要找到原因，针对原因进行治疗，另外建议多吃瘦肉和猪肝，牛奶，大豆和豆腐补充铁和蛋白质和多吃蔬菜水果补充维生素c。