体脂率29算高吗

Question

其实我的身体并不算是太胖，可是在检查的时候发现身体的脂肪率已经达到了29，体脂率29算高吗？

Answer 1

身体的脂肪率达到29，确实有一项是属于偏高一些的，但多考虑是属于正常的现象。因为一般的情况下，体脂秤上显示的数据其实还是比较准确的。在身体出现肥胖的时候，平常的时候应注意高脂肪、高油脂类食物的摄入，通过有氧运动可起到减肥的作用。