消化不良不能吃哪些食物

Question

我最近发现自己胃口有些不好，好像是消化不良，消化不良不能吃哪些食物？

Answer 1

消化不良是由各种原因引起的胃动力障碍。消化不良不能吃的食物主要包括：辛辣食物、酒精等。它会刺激胃粘膜，导致消化不良症状恶化；生冷食物，主要指一些冷饮、瓜果、海鲜等，如西瓜、梨、草莓，以及一些未烹饪的食物，如黄瓜、西红柿、红薯等；油腻食物，如油炸食品、肥肉等。

Answer 2

消化不良应建立良好的饮食习惯和饮食结构，定时进餐，定时定点，不能暴饮暴食，不能吃冷、辣等刺激性食物，需要减少浓茶、咖啡、糖果、奶酪、牛奶、豆类等食物的刺激。消化不良不能吃难消化的食物，如糯米、粽子、汤圆、柿子等，但应该保证身体所需的营养。