按摩保健可以解决什么问题

Question

我平时比较养生，最近经常做按摩，按摩保健可以解决什么问题？

Answer 1

按摩保健可以减少和消除肌肉疲劳。肌肉疲劳可导致运动能力和工作能力下降，按摩能促进肌肉纤维收缩，促进血液和淋巴循环，恢复机体功能，提高工作效率。提高人体的免疫能力。按摩能加速人淋巴液的流动，促进淋巴组织的形成，增加白细胞分类中淋巴细胞的比例，增强白细胞的吞噬能力，提高人体的抗病性。

Answer 2

按摩保健可以减肥和美容的效果。通过按摩，使人体表面毛细血管扩张，皮肤呼吸加快，营养供应动力充足，去除皮肤表面老化的上皮细胞。同时，按摩能促进体内多余脂肪转化为卡路里，减少体内脂肪的积累。按摩具有活血化瘀作用。人体某一部位或组织的血流量不畅通，造成疼痛甚至形成肿块，可按摩疏通血脉，化瘀，使全身气血操作正常。