女生做俯卧撑能丰胸吗

Question

胸部很平，感觉很苦恼，说是做俯卧撑能丰胸，但是我不知道是不是真的，女生做俯卧撑能丰胸吗？

Answer 1

女孩做俯卧撑有助于隆胸，当人体做俯卧撑时，它要用到胸部的力量支撑全身，这样才能提高胸部肌肉的力量，女孩子经常做俯卧撑来增加胸部肌肉，从而达到丰胸的现象因此，女孩经常做俯卧撑来帮助她们隆胸，双膝并拢跪在地上，双脚抬起来，身体前倾，双手触地，保持与肩同宽，臀部收紧，背部挺直，手臂慢慢弯曲，直到胸部触地，然后身体慢慢向上推，然后回到原来的姿势。

Answer 2

俯卧撑隆胸的效果有一定的局限性，但是也确实有一定的效果，双膝并拢跪在地上，双脚抬起来，然后身体前倾，双手触地，保持与肩同宽，同时收紧臀部，挺直背部；慢慢弯曲手臂，直到胸部触地，然后慢慢向上推身体，然后回到原来的姿势。做这项运动时，一定要挺胸，不要让胸部下垂，同时要收紧腹部肌肉当你的身体下降时，不要收起你的腰。