乳房下垂可以调整吗

Question

我哺乳后乳房下垂了，穿衣服不好看，乳房下垂可以调整吗？

Answer 1

女性胸部下垂，最好的调整方式就是保养、锻炼。多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，还可以吃木瓜和牛奶，来补充胸部的营养。平时洗澡的时候用冷水和温水交替冲洗，穿合适的内衣，上衣不能太紧，最好选择有调整功效的文胸。平时多按摩胸部，让胸部的血液流通。坚持做胸部锻炼，增强韧带的拉力，让乳房紧挺。

Answer 2

哺乳后造成的乳房下垂，多是因为身体激素水平下降，脂肪组织萎缩，不能支撑，因此造成乳房下垂。想要调整可以通过补充胶原蛋白来对乳房保养，平时多吃木瓜、牛奶，选择有提升聚拢效果的文胸，可用有丰胸效果的精油按摩，坚持做胸部锻炼，增强韧带拉力，让乳房紧挺。