什么运动丰胸

Question

产后一年,胸部下垂严重,而且本来胸就不大,什么运动丰胸？

Answer 1

平时,常规的扩胸俯卧撑可以用于隆胸,特别是扩胸不受时间和地点的限制,可以随时随地进行,强度小,易于坚持。去健身房,可以做平行推胸组合器械、双臂交叉拉练、向下斜推胸组合器械。你应该选择适合自己的力量,在运动前做好热身运动,否则会损伤身体,造成肌肉劳损。同时,多吃一些丰胸食品、木瓜、肉类、鱼蛋等高蛋白食品。睡觉前,你可以按摩乳房,或者丰胸。

Answer 2

生活中有几种隆胸运动：1.俯卧撑,一般男女都可以做,每天都可以做。如果坚持的话,可以丰胸。乳房里没有肌肉。如果运动增加下胸肌,乳房肌肉的生长会导致乳房的突出,乳房会变得更丰满更有弹性。2.亚洲铃运动、亚洲铃运动和俯卧撑的原理是一样的,可以增加胸部肌肉。